오랜만에 가볍게 동네 몇 바퀴 돌고 왔네요.

광합성도 하고, 동네가 안전한지 순찰도 겸해서....ㅎㅎ.

겨울 운동의 가장 큰 위험은 피로골절이라고 하더군요.

잘 움직이지 않는 실내생활을 하다가 날씨 좋은날 좀 많이 걸으면 골반에 무리가 간다고 하네요.

그래서 천천히 어슬렁거리며 동네를 산책하고 왔습니다.

여름나무님도 방송 끝나고 동네 한바퀴 해보면 어떨까요?

창문 활짝 열고 바람 맞으며 잘 듣습니다.

두 곡 청해봐요..

마치는 시간까지 잘 듣습니다.